• Η Εθελοντική Αιμοδοσία: Ένα Δώρο Ζωής

    Η Εθελοντική Αιμοδοσία: Ένα Δώρο Ζωής

    Με τον όρο αιμοδοσία εννοούμε τη χορήγηση αίματος με τη μετάγγιση και γενικά την όλη οργάνωση που έχει να κάνει με τη λήψη και τη συντήρηση του...

    Περισσότερα

  • Αισθητηριακή Ολοκλήρωση: Πώς συμβάλλει στην ομαλή αναπτυξιακή πορεία του παιδιού;

    Αισθητηριακή Ολοκλήρωση: Πώς συμβάλλει στην ομαλή αναπτυξιακή πορεία του παιδιού;

    Με τη γέννηση, το παιδί έρχεται σε έναν κόσμο γεμάτο ερεθίσματα που του προσφέρουν πρωτόγνωρες εμπειρίες. Καθώς αλληλεπιδρά με το περιβάλλον του το...

    Περισσότερα

  • Κάπνισμα: Μια βλαβερή συνήθεια

    Κάπνισμα: Μια βλαβερή συνήθεια

    Ο καπνός ανακαλύφθηκε από το Χριστόφορο Κολόμβο στις Αντίλλες και η καλλιέργειά του εξαπλώθηκε ραγδαία στην Ευρώπη, την Αμερική, την Οθωμανική...

    Περισσότερα

  • Αποβολές κύησης: Ναι, το μωράκι που έχασες είναι σημαντικό!

    Αποβολές κύησης: Ναι, το μωράκι που έχασες είναι σημαντικό!

    Οι συζητήσεις για θέματα υπογονιμότητας, και κυρίως, για αποβολές, δύσκολα γίνονται έξω από τις πόρτες ενός γυναικολογικού ιατρείου. Τα ζευγάρια δεν μιλάνε...

    Περισσότερα

  • Η διατροφή κατά το θηλασμό

    Η διατροφή κατά το θηλασμό

    Σε μια θηλάζουσα μητέρα ανακύπτουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με το διατροφικό πρόγραμμα το οποίο χρειάζεται να ακολουθήσει. Υπάρχουν αρκετές απόψεις...

    Περισσότερα

  • Μένουμε Σπίτι: Οδηγός για τη Δημιουργική Απασχόληση των παιδιών

    Μένουμε Σπίτι: Οδηγός για τη Δημιουργική Απασχόληση των παιδιών

    Το τελευταίο χρονικό διάστημα θέλει όλους εμάς να παραμένουμε σπίτι για να διαφυλάξουμε τόσο την υγεία και την ασφάλειά μας όσο και αυτή των...

    Περισσότερα

  • Η πρόληψη πλέον έχει μια δεύτερη ευκαιρία

    Η πρόληψη πλέον έχει μια δεύτερη ευκαιρία

    Η υγειονομική αυτή κρίση είναι μια από τις πιο δύσκολες των τελευταίων δεκαετιών με ανυπολόγιστες κοινωνικοοικονομικές συνέπειες. Τα συστήματα...

    Περισσότερα

  • Διαδικτυακή Ομάδα Υποστήριξης και Ενδυνάμωσης στο Πλαίσιο του Αυτοπεριορισμού

    Διαδικτυακή Ομάδα Υποστήριξης και Ενδυνάμωσης στο Πλαίσιο του Αυτοπεριορισμού

    Το διάστημα που διανύουμε αποτελεί μία ανατροπή για όλους μας καθώς μία νέα και πρωτόγνωρη συνθήκη εισβάλλει βίαια και ανατρεπτικά στην...

    Περισσότερα

Επιλόχειος Κατάθλιψη, συμπτώματα και θεραπεία

Κατηγορία: ΨυχοπαθολογίαΔημοσιεύθηκε στις

gh

Η επιλόχειος κατάθλιψη (postnatal/ postpartum depression), ορίζεται ως η καταθλιπτική εκείνη διαταραχή που έχει έναρξη τις πρώτες 6-8 εβδομάδες μετά τον τοκετό μιας γυναίκας. Τα ποσοστά εμφάνισης κυμαίνονται ανάμεσα στο 10-15 % των νέων μητέρων, ποσοστό που ανεβαίνει έως και στο 40% σε γυναίκες που έχουν εμφανίσει κατά το παρελθόν επιλόχεια κατάθλιψη, σε προηγούμενη λοχεία. Συνήθως η εκδήλωση του συνδρόμου εμφανίζεται έως κι 6 μήνες μετά τον τοκετό, με την έννοια ότι το μεγαλύτερο ποσοστό (έως κι 90%), την εκδηλώνει μέσα σε αυτό το διάστημα. Θα πρέπει να διαχωρίσουμε την επιλόχειο κατάθλιψη από τη λοχειακή δυσφορία, η οποία είναι μια φυσιολογική κι αυτοπεριοριζόμενη συναισθηματική αντίδραση της γυναίκας μετά τον τοκετό.

Το στίγμα της παχυσαρκίας, η πιο κοινή μορφή κοινωνικής διάκρισης!

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Οι κοινωνικές συνέπειες της παχυσαρκίας είναι σοβαρές και διαδεδομένες. Τα άτομα με υπερβολικό βάρος είναι συχνά στόχοι προκατάληψης και ευάλωτοι σε αρνητικές συμπεριφορές σε πολλούς τομείς της ζωής τους, όπως στον εργασιακό και σε αυτόν των διαπροσωπικών σχέσεων, ενώ ταυτόχρονα και τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν στη σημερινή κοινωνία είναι πολλά. Ο ιατρικός εξοπλισμός πολλές φορές είναι πολύ μικρός για τους παχύσαρκους ασθενείς, οι καρέκλες ή τα καθίσματα σε δημόσιους χώρους δε φιλοξενούν παχύσαρκα άτομα ή τα καταστήματα δε φέρουν ρούχα σε μεγάλα μεγέθη. Σε μια ακραία μορφή, το στίγμα μπορεί να οδηγήσει τόσο σε λεπτές όσο και σε εμφανείς μορφές διακρίσεων, όπως είναι η διάκριση στην απασχόληση.

Η υιοθεσία στην οικογένεια: τι πρέπει να γνωρίζει το παιδί;

Κατηγορία: Ψυχολογία παιδιού και οικογενείαςΔημοσιεύθηκε στις

gh

Η λύση της υιοθεσίας είναι ιδανική στις περιπτώσεις εκείνες όπου το ζευγάρι δεν έχει καταφέρει να αποκτήσει παιδιά με φυσικό τρόπο ή με τη διαδικασία της εξωσωματικής. Η υιοθεσία επιφέρει θετικά αποτελέσματα τόσο για τους γονείς, όσο και για το ίδιο το παιδί, το οποίο μεταφέρεται από την ζωή σε ένα ίδρυμα μέσα σε μια οικογένεια, η οποία δύναται να παρέχει τα συναισθηματικά εφόδια και τις ευκαιρίες εκείνες που θα οδηγήσουν σε μια υγιή ψυχική και σωματική εξέλιξη.

Αν και οι γονείς αναλαμβάνουν συνήθως με θετικά συναισθήματα το νέο τους ρόλο, ωστόσο βιώνουν αρκετές αγωνίες με κυριότερη αυτή της αποκάλυψης της αλήθειας. Από την πρώτη σχεδόν στιγμή, ανησυχούν για το αν θα πρέπει να πούνε στο παιδί την αλήθεια.

Mindful eating. Φάτε με επίγνωση!

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Φαίνεται πως αποτελεί νέα τάση αλλά στην πραγματικότητα αποτελεί μια παλιά πρακτική που έχει τις ρίζες της στην αρχαιότητα. Αναβιώνει και προσφέρει λύσεις στη σύγχρονη σχέση που έχουμε αναπτύξει με το φαγητό και η οποία θυμίζει κατά πολύ τις σχέσεις αγάπης – μίσους. Ασφαλώς, οι ειδικοί στον τομέα της διατροφής αισθανόμαστε ανακούφιση και ικανοποίηση που πλέον προωθείται σημαντικά το mindful eating! Τι είναι όμως  το mindful eating; Το φαγητό από μόνο του είναι μια φυσική, υγιής και ευχάριστη διαδικασία που προκύπτει φυσικά για να υπηρετήσει την επιβίωση του ανθρώπου και η οποία γίνεται αντιληπτή από το αίσθημα της πείνας. Ωστόσο, στη σύγχρονη κοινωνία η διαδικασία του φαγητού έχει μετατραπεί σε μια ενοχική διαδικασία.