• Το πρώτο ραντεβού στην ψυχοθεραπεία: τι πρέπει να γνωρίζω;

    Το πρώτο ραντεβού στην ψυχοθεραπεία: τι πρέπει να γνωρίζω;

    Η απόφαση να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό προκαλεί διάφορα συναισθήματα. Για κάποιους ανθρώπους συνοδεύεται από χαρά, αδημονία, ελπίδα, για κάποιους...

    Περισσότερα

  • Οι επιπτώσεις της πανδημίας στην Ψυχική υγεία

    Οι επιπτώσεις της πανδημίας στην Ψυχική υγεία

    Ο νέος κορωνοϊος SARS-CoV-2, ξεκίνησε από την πόλη Ουχάν της επαρχίας Χουμπέι της Κίνας. Επεκτάθηκε σε πολλές χώρες του κόσμου και προσέβαλλε...

    Περισσότερα

  • Υστερεκτομή…Τί είναι, πώς τη βιώνει και τί πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα

    Υστερεκτομή…Τί είναι, πώς τη βιώνει και τί πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα

    H υστερεκτομή είναι μια χειρουργική επέμβαση που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων γυναικολογικών παθήσεων και ορίζεται ως η χειρουργική...

    Περισσότερα

  • Ανδρική Yπογονιμότητα (Μέρος 2ο):  Μπορεί να θεραπευτεί

    Ανδρική Yπογονιμότητα (Μέρος 2ο): Μπορεί να θεραπευτεί

    Έχει διαπιστωθεί ότι στο 60% των υπογόνιμων ζευγαριών συνυπάρχει αίτιο τόσο στον άντρα όσο και στη γυναίκα.Το ίσως μεγαλύτερο πρόβλημα στην...

    Περισσότερα

  • Στο Σχολείο με τη Μάσκα

    Στο Σχολείο με τη Μάσκα

    Ο νέος κορωνοϊός έχει δημιουργήσει χωρίς καμία αμφιβολία μια νέα πραγματικότητα για όλους παγκοσμίως. Η τήρηση των κανόνων υγιεινής αλλά και η χρήση μάσκας...

    Περισσότερα

Η υιοθεσία στην οικογένεια: τι πρέπει να γνωρίζει το παιδί;

Κατηγορία: Ψυχολογία παιδιού και οικογενείαςΔημοσιεύθηκε στις

gh

Η λύση της υιοθεσίας είναι ιδανική στις περιπτώσεις εκείνες όπου το ζευγάρι δεν έχει καταφέρει να αποκτήσει παιδιά με φυσικό τρόπο ή με τη διαδικασία της εξωσωματικής. Η υιοθεσία επιφέρει θετικά αποτελέσματα τόσο για τους γονείς, όσο και για το ίδιο το παιδί, το οποίο μεταφέρεται από την ζωή σε ένα ίδρυμα μέσα σε μια οικογένεια, η οποία δύναται να παρέχει τα συναισθηματικά εφόδια και τις ευκαιρίες εκείνες που θα οδηγήσουν σε μια υγιή ψυχική και σωματική εξέλιξη.

Αν και οι γονείς αναλαμβάνουν συνήθως με θετικά συναισθήματα το νέο τους ρόλο, ωστόσο βιώνουν αρκετές αγωνίες με κυριότερη αυτή της αποκάλυψης της αλήθειας. Από την πρώτη σχεδόν στιγμή, ανησυχούν για το αν θα πρέπει να πούνε στο παιδί την αλήθεια.

Mindful eating. Φάτε με επίγνωση!

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Φαίνεται πως αποτελεί νέα τάση αλλά στην πραγματικότητα αποτελεί μια παλιά πρακτική που έχει τις ρίζες της στην αρχαιότητα. Αναβιώνει και προσφέρει λύσεις στη σύγχρονη σχέση που έχουμε αναπτύξει με το φαγητό και η οποία θυμίζει κατά πολύ τις σχέσεις αγάπης – μίσους. Ασφαλώς, οι ειδικοί στον τομέα της διατροφής αισθανόμαστε ανακούφιση και ικανοποίηση που πλέον προωθείται σημαντικά το mindful eating! Τι είναι όμως  το mindful eating; Το φαγητό από μόνο του είναι μια φυσική, υγιής και ευχάριστη διαδικασία που προκύπτει φυσικά για να υπηρετήσει την επιβίωση του ανθρώπου και η οποία γίνεται αντιληπτή από το αίσθημα της πείνας. Ωστόσο, στη σύγχρονη κοινωνία η διαδικασία του φαγητού έχει μετατραπεί σε μια ενοχική διαδικασία.

Παιδικός Σταθμός: Ήρθε πράγματι η ώρα;!

Κατηγορία: Ψυχολογία παιδιού και οικογενείαςΔημοσιεύθηκε στις

gh

Ήρθε το καλοκαίρι, κάποιοι ετοιμάζονται κάποιοι έχουν ήδη ξεκινήσει να απολαμβάνουν αυτή την περίοδο της χαλάρωσης!

Τι γίνεται όμως όταν στην οικογένεια υπάρχουν παιδιά; Πριν αποφασίσουμε ότι μπορούμε να ξεκουραστούμε από τους απαιτητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας χρειάζεται να ρυθμίσουμε κάποια ζητήματα ώστε να είμαστε καλύτερα προετοιμασμένοι για το διάστημα που ακολουθεί την επιστροφή – οπότε και να μην αισθανθούμε ότι επιστρέφουμε σε αγωνίες και εκκρεμότητες που κάνουν τις διακοπές μας να μοιάζουν μακρινή ανάμνηση. Στην περίπτωση που στην οικογένεια υπάρχει ένα ή και παραπάνω μέλος μικρής ηλικίας, είναι συχνή η αγωνία των γονέων σχετικά με την ένταξη του παιδιού σε κάποιο παιδικό σταθμό.

Θηλασμός: Η Ψυχολογία και τα Οφέλη του για το Βρέφος και τη Μητέρα

Κατηγορία: Ψυχολογία παιδιού και οικογενείαςΔημοσιεύθηκε στις

gh

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει τον αποκλειστικό θηλασμό για τουλάχιστον το πρώτο εξάμηνο της ζωής του βρέφους. Ωστόσο, η Ελλάδα βρίσκεται σύμφωνα με τα στατιστικά δεδομένα πολύ χαμηλά στα ποσοστά θηλασμού. Τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας έχουν ξεκινήσει διάφορες εκστρατείες που προωθούν την αξία του μητρικού γάλακτος, ενημερώνουν για το δικαίωμα στον δημόσιο θηλασμό κτλ. Επίσης, μια νέα ειδικότητα, οι σύμβουλοι θηλασμού, βοηθούν τις γυναίκες να εξοικειωθούν με τον θηλασμό και να πετύχουν τα βέλτιστα αποτελέσματα το νωρίτερο δυνατό.

Ο θηλασμός είναι μια σπουδαία συναισθηματική, σωματική, πνευματική και ψυχική εμπειρία που προάγει την σωματοψυχική υγεία μητέρας-βρέφους ενώ διευκολύνει την εύθραυστη αλλά τόσο σημαντική πρώτη γνωριμία.