• Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ): Συμπτώματα, Διάγνωση και Θεραπεία

    Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ): Συμπτώματα, Διάγνωση και Θεραπεία

    Τα παιδιά που εμπίπτουν στις Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ) διαφέρουν τόσο στον βαθμό διαταραχής τους, όσο και στα συγκεκριμένα συμπεριφορικά...

    Περισσότερα

  • Πώς Επιδρά το Καλοκαίρι στη Συναισθηματική μας Υγεία;

    Πώς Επιδρά το Καλοκαίρι στη Συναισθηματική μας Υγεία;

    Το καλοκαίρι ιδιαίτερα στην Ελλάδα σηματοδοτεί τη λήξη μιας σεζόν, το διάλειμμα από την καθημερινότητα και την ανασυγκρότηση για ένα νέο ξεκίνημα....

    Περισσότερα

  • Ιδιαίτερες Μορφές Καταναγκαστικής Συμπεριφοράς - Δερματιλλομανία (Μέρος Β)

    Ιδιαίτερες Μορφές Καταναγκαστικής Συμπεριφοράς - Δερματιλλομανία (Μέρος Β')

    Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου που αφορούσε ιδιαίτερες μορφές καταναγκαστικής συμπεριφοράς, δίνονται παρακάτω ορισμένες βασικές πληροφορίες για ακόμη...

    Περισσότερα

  • Εργασιακή Εξουθένωση

    Εργασιακή Εξουθένωση

    Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η επαγγελματική εξουθένωση ή όπως συνηθίζουμε να λέμε χρησιμοποιώντας τον αγγλικό όρο burnout είναι ένα...

    Περισσότερα

  • Ιδιαίτερες Μορφές Καταναγκαστικής Συμπεριφοράς - Τριχοτιλλομανία (Μέρος Α)

    Ιδιαίτερες Μορφές Καταναγκαστικής Συμπεριφοράς - Τριχοτιλλομανία (Μέρος Α')

    Η Ψυχαναγκαστική Καταναγκαστική Διαταραχή (Compulsive – Obssesive Disorder) θεωρείται πλέον ευρέως γνωστή και συχνά τείνουμε λίγο ή πολύ να...

    Περισσότερα

  • Διατροφή και Έλεγχος Σωματικού Βάρους στην Ενήλικη Ζωή

    Διατροφή και Έλεγχος Σωματικού Βάρους στην Ενήλικη Ζωή

    Θεωρείται ιδιαίτερα ανησυχητική η παρατηρούμενη τάση συνεχούς αύξησης του βάρους των νορμοβαρών, υπέρβαρων καθώς και των παχύσαρκων Ευρωπαίων....

    Περισσότερα

  • Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας

    Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας

    Ολοκληρώνουμε την σειρά των άρθρων αφιερωμένη στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής με την τρίτη κύρια κατηγορία τους, την Διαταραχή Επεισοδιακής...

    Περισσότερα

640x90 4th webinar640x90 specialist

Φροντίζοντας άτομα με ψυχική ασθένεια: χρήσιμες συμβουλές

Κατηγορία: ΨυχοπαθολογίαΔημοσιεύθηκε στις

gh

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που επωμίζονται τη φροντίδα ενός ατόμου με ψυχική ασθένεια δυσκολεύονται εξαιρετικά στην καθημερινότητά τους. Ο σκοπός αυτού του κειμένου είναι να προσφέρει μερικές απλές συμβουλές προς τους φροντιστές, οι οποίοι συχνά απορροφημένοι στο να προσφέρουν, ξεχνάνε ότι χρειάζονται και οι ίδιοι φροντίδα.

Ξεκινώντας, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι ο φροντιστής πρέπει να μάθει να δέχεται τον πάσχοντα από ψυχική νόσο όπως είναι στην παρούσα φάση, καθώς και να μάθει να ξεχωρίζει την ασθένεια από την υγιή πλευρά του πάσχοντα. Επιπλέον, το να φροντίζεις έναν ασθενή, δε σημαίνει ότι πρέπει να τον κάνεις και το κέντρο του κόσμου, θυσιάζοντας όλη την ενέργεια, το χρόνο και το χρήμα σε αυτόν/αυτήν.

Παραμένοντας σε μια δυσλειτουργική σχέση: γιατί δυσκολεύομαι να φύγω;

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη να δημιουργούμε σχέσεις, να ζούμε μέσα σε σύνολα, ομάδες για να μπορούμε να επιβιώνουμε συναισθηματικά. Από τις πιο σημαντικές ίσως σχέσεις που δημιουργούμε στην ενήλικη ζωή μας είναι οι συντροφικές, οι οποίες καλύπτουν ανάγκες τις οποίες καμία άλλη ανθρώπινη επαφή δεν μπορεί να καλύψει. 

Μια υγιής συντροφική σχέση φυσιολογικά θα πρέπει να μας προκαλεί συναισθήματα χαράς, ασφάλειας, ευφορίας και αγάπης. Φυσικά δεν υπάρχουν σχέσεις χωρίς σύννεφα ή και μπόρες ακόμα, όμως αυτό που είναι σημαντικό πέρα των όποιων δυσκολιών, είναι να καταφέρνουν οι δύο σύντροφοι να συνυπάρχουν αρμονικά και να νιώθουν όμορφα στο σύνολο της επικοινωνίας και της μεταξύ τους συνδιαλλαγής.

Μιλώντας για Όρια. Τιμωρία ή Συνέπεια;

Κατηγορία: Ψυχολογία παιδιού και οικογενείαςΔημοσιεύθηκε στις

gh

Καθώς το παιδί αρχίζει και αναπτύσσεται, ανακύπτει αυτόματα η ανάγκη να το οριοθετήσουμε ή πιο σωστά να το βοηθήσουμε να αντιληφθεί τα όριά του. Η διδασκαλία των ορίων είναι καθοριστικής σημασίας για το παιδί καθώς θα το βοηθήσει να αποκτήσει αίσθηση αυτονομίας και πρωτοβουλίας αλλά και να αισθανθεί ασφαλές στο περιβάλλον που βρίσκεται. Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε στο μυαλό μας, ότι το παιδί χρειάζεται τα όρια για να αναπτυχθεί υγιώς και επιπλέον ότι τα όρια δεν περιορίζουν αλλά τίθενται ώστε να μας τοποθετούν προστατευμένα στο περιβάλλον μας. 

Πρωταρχικής σημασίας είναι να διασαφηνίσουμε ότι οι συμπεριφορές μας έχουν νόημα ανάλογα με το πόσο μας βοηθούν να επιβιώσουμε.

 

Παχυσαρκία: αίτια, επιπτώσεις και τρόποι αντιμετώπισης

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Η Παχυσαρκία δεν εντάσσεται στις διατροφικές διαταραχές, θεωρείται όμως παγκοσμίως μια από τις πιο επικίνδυνες επιδημίες, καθώς υπάρχουν υψηλά ποσοστά εμφάνισης της όχι μόνο στον πληθυσμό των ενηλίκων αλλά και σε αυτόν των εφήβων και των παιδιών.

Παχυσαρκία είναι η κλινική κατάσταση, κατά την οποία παρατηρείται υπερβολική εναπόθεση λίπους, με αποτέλεσμα τις αρνητικές συνέπειες στην υγεία του ατόμου. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η Υπερφαγία, ένα δυσλειτουργικό διατροφικό πρότυπο συμπεριφοράς, κατά την οποία παρατηρείται κατανάλωση ποσότητας τροφής μεγαλύτερης απ’ ότι συνήθως θα κατανάλωνε κάποιος, σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα κατά κανόνα μικρότερο των 2 ωρών.