• Η διατροφή κατά το θηλασμό

    Η διατροφή κατά το θηλασμό

    Σε μια θηλάζουσα μητέρα ανακύπτουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με το διατροφικό πρόγραμμα το οποίο χρειάζεται να ακολουθήσει. Υπάρχουν αρκετές απόψεις...

    Περισσότερα

  • Μένουμε Σπίτι: Οδηγός για τη Δημιουργική Απασχόληση των παιδιών

    Μένουμε Σπίτι: Οδηγός για τη Δημιουργική Απασχόληση των παιδιών

    Το τελευταίο χρονικό διάστημα θέλει όλους εμάς να παραμένουμε σπίτι για να διαφυλάξουμε τόσο την υγεία και την ασφάλειά μας όσο και αυτή των...

    Περισσότερα

  • Η πρόληψη πλέον έχει μια δεύτερη ευκαιρία

    Η πρόληψη πλέον έχει μια δεύτερη ευκαιρία

    Η υγειονομική αυτή κρίση είναι μια από τις πιο δύσκολες των τελευταίων δεκαετιών με ανυπολόγιστες κοινωνικοοικονομικές συνέπειες. Τα συστήματα...

    Περισσότερα

  • Γυναικεία ακράτεια ούρων: Ορισμός, θεραπεία και συσχέτιση με τον τοκετό

    Γυναικεία ακράτεια ούρων: Ορισμός, θεραπεία και συσχέτιση με τον τοκετό

    Η διατήρηση της εγκράτειας των ούρων είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, στην οποία συμμετέχουν τα όργανα και οι ανατομικές δομές του κατώτερου...

    Περισσότερα

  • Ένα Πάσχα αλλιώτικο...μία Άνοιξη διαφορετική...

    Ένα Πάσχα αλλιώτικο...μία Άνοιξη διαφορετική...

    Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε έχουν το συμβολισμό τους και την ιστορία τους. Η λέξη Πάσχα προέρχεται από την εβραϊκή λέξη πεσάχ που σημαίνει πέρασμα, διάβαση. Η...

    Περισσότερα

  • Διαδικτυακή Ομάδα Υποστήριξης και Ενδυνάμωσης στο Πλαίσιο του Αυτοπεριορισμού

    Διαδικτυακή Ομάδα Υποστήριξης και Ενδυνάμωσης στο Πλαίσιο του Αυτοπεριορισμού

    Το διάστημα που διανύουμε αποτελεί μία ανατροπή για όλους μας καθώς μία νέα και πρωτόγνωρη συνθήκη εισβάλλει βίαια και ανατρεπτικά στην...

    Περισσότερα

  • Κορονοϊός: Η αγέλη αντιδρά

    Κορονοϊός: Η αγέλη αντιδρά

    Αυτό που ζούμε είναι ένας τυφώνας που ήρθε ξαφνικά και σαρώνει τα πάντα, τα αλλάζει όλα. Βιολογικός “πόλεμος” που μας υπενθυμίζει την φυσική επιλογή....

    Περισσότερα

Ψυχολογική Αναδραστικότητα: Η αντίδραση στον περιορισμό της ελευθερίας

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Η τρέχουσα περίοδος, την οποία διανύουμε με άγχος και αβεβαιότητα, είναι πρωτόγνωρη για κάθε άτομο, ομάδα και κοινωνία. Είναι, ίσως, η πρώτη φορά που λόγω μιας πανδημίας, η πλειοψηφία των κατοίκων του πλανήτη έχει τεθεί σε καραντίνα και απομόνωση, με σκοπό τη διακοπή της μετάδοσης του κορωνοϊού. Οι επιπτώσεις στην καθημερινότητα δεν είναι απλά πολλές, αλλά την έχουν αλλάξει εντελώς. Επιμελής φροντίδα της προσωπικής μας υγιεινής, παραμονή στο σπίτι, αποφυγή σωματικής κοντινότητας και περιορισμός στην κυκλοφορία είναι μερικά από τα δεδομένα της νέας μας καθημερινότητας. Πολλές φορές έχει ορθά διατυπωθεί από ειδικούς ψυχικής υγείας η αίσθηση της απώλειας βαθμών ελευθερίας και ο αντίκτυπός της στις σκέψεις και στα συναισθήματά μας.

Ο Φόβος για τα Εμβόλια και το Αντιεμβολιαστικό Κίνημα 

Κατηγορία: Ψυχολογία και ιατρικήΔημοσιεύθηκε στις

gh

Είναι αναμφίβολο ότι ένα από τα σημαντικότερα επιτεύγματα της ιατρικής επιστήμης είναι τα εμβόλια. Η χρήση τους έχει μειώσει σημαντικά τις επιπτώσεις σοβαρών λοιμωδών νοσημάτων όπως η ιλαρά, η παρωτίτιδα αλλά και η Ηπατίτιδα Β. Σε παγκόσμιο επίπεδο και από το 1980 έχει εξαλειφθεί η ευλογιά ενώ η πολιομυελίτιδα σε ευρωπαϊκό επίπεδο έχει εξαλειφθεί από το 2002. Στη χώρα μας, έχει θεσμοθετηθεί το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών το οποίο προτείνεται από την Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών και εγκρίνεται ή τροποποιείται από το Υπουργείο Υγείας, ενώ πρόσφατα κατατέθηκε το νέο νομοσχέδιο για την πρόληψη, προστασία και την προαγωγή της υγείας που προβλέπει υποχρεωτικούς εμβολιασμούς  κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. 

COVID-19: Παραμονή στο Σπίτι & Τήρηση Διατροφικού Πλάνου

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Σύμφωνα με τις οδηγίες του Υπουργείου Υγείας σχετικά με τον ιό covid-19, μένουμε όλοι στο σπίτι για ένα καλύτερο μέλλον. Πόσο εύκολο είναι, όμως, να τηρήσει κάποιος ένα διατροφικό πλάνο κατά την παραμονή του στο σπίτι και δεδομένου τον συνθηκών; Αρκετά εύκολο. Ωστόσο χρειάζεται καλή οργάνωση και προγραμματισμό ούτως ώστε να μην υπάρχουν εντελώς κενές ώρες μέσα στην ημέρα που θα μας ωθήσουν στο ψυγείο, καλή διαχείριση του χρόνου και φυσικά αφοσίωση στο στόχο. Μερικές απλές ιδέες θα μας ενεργοποιήσουν, υγιεινές συνταγές και κάποιες διατροφικές συμβουλές θα μας βοηθήσουν ως προς το διατροφικό πλάνο μας, ενώ η παράτηρηση της συμπεριφοράς μας θα μας δώσει χρήσιμες πληροφορίες. 

Εργοθεραπεία: Επιστήμη και Ποιότητα Ζωής

Κατηγορία: ΕργοθεραπείαΔημοσιεύθηκε στις

gh

Η Εργοθεραπεία έκανε την εμφάνισή της στο χώρο των επαγγελμάτων υγείας, εισάγοντας τη χρήση σκόπιμων δραστηριότητων, για την προαγωγή της σωματικής και ψυχικής υγείας του ανθρώπου με απώτερο στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του! Ο Εργοθεραπευτής χρησιμοποιεί εξειδικευμένα Αξιολογητικά Εργαλεία για την εκτίμηση των κινητικών, αντιληπτικών και ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων του ατόμου. Στη συνέχεια, σχεδιάζει το κατάλληλο Πρόγραμμα Θεραπευτικής Παρέμβασης και με τη χρήση ειδικών θεραπευτικών μεθόδων και υλικού, εκπαιδεύει το άτομο ώστε να κατακτήσει το μέγιστο των ικανοτήτων του. Έτσι, το άτομο αποκτά την ανεξαρτησία και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται στην καθημερινότητά του!