Εργασιακή Εξουθένωση

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η επαγγελματική εξουθένωση ή όπως συνηθίζουμε να λέμε χρησιμοποιώντας τον αγγλικό όρο burnout είναι ένα σύνδρομο που οφείλεται στο χρόνιο άγχος σχετικά με την εργασιακή απασχόληση, το οποίο δεν έχει υποστεί επεξεργασία. Τα επαγγέλματα τα οποία ως κύριο πυρήνα τους έχουν την φροντίδα ή την παροχή βοήθειας φαίνεται να είναι περισσότερο επιβαρυμένα. Για παράδειγμα, όσοι απασχολούνται ως δάσκαλοι, γιατροί και νοσηλευτές, επαγγελματίες ψυχικής υγείας, κοινωνικοί λειτουργοί, αστυνομικοί και υπάλληλοι εξυπηρέτησης πελατών είναι πιο πιθανό να βιώσουν burnout. Ακολουθούν, οι δικηγόροι και οι managers.  Το φαινόμενο αυτό δεν αποτελεί ψυχική διαταραχή και έχεις τρεις διαστάσεις.

Πώς να Αποκτήσετε Περισσότερη Ανοχή στα Επικριτικά Σχόλια

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Κατά καιρούς, όλοι ερχόμαστε σε λεκτική αντιπαράθεση με άλλα άτομα σε διάφορα περιβάλλοντα, είτε στο κοινωνικό μας περιβάλλον, είτε στο εργασιακό και ούτω κάθε εξής. Ορισμένες φορές, δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε μια αρνητική κριτική, ιδίως όταν μας φαίνεται πολύ άδικη με αποτέλεσμα να προσπαθούμε πεισματωδώς να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας με επιθετικό και κατηγορηματικό τρόπο. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κατανοήσουμε είναι ότι δεν είναι οι άλλοι ή τα επικριτικά τους σχόλια που μας επηρεάζουν. Δεν έχουν την δύναμη να μας αναστατώσουν και να μας πληγώσουν. Ο μοναδικός άνθρωπος που μπορεί να το κάνει αυτό είναι ο ίδιος μας ο εαυτός.

Το Φαινόμενο του Απατεώνα

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh
 

Ο όρος πρωτοχρησιμοποιήθηκε το 1978 από τους Clance & Imes όταν θέλησαν να μελετήσουν και να περιγράψουν την ψυχική εμπειρία όπου κάποιο άτομο πιστεύει πως τα επιτεύγματα του δεν οφείλονται στις ικανότητες του αλλά είναι αποτέλεσμα τύχης, προσπάθειας σημαντικά σκληρότερης από όσο θα χρειαζόταν κάποιος άλλος ή ακόμα και πως έχει με κάποιον τρόπο εξαπατήσει και ξεγελάσει τους άλλους αναφορικά με τις ικανότητες και δεξιότητες που έχει. Το φαινόμενο αυτό αρχικά θεωρήθηκε ότι αφορά περισσότερο τον γυναικείο πληθυσμό και μάλιστα υψηλού μορφωτικού επιπέδου. 

Αίτια και Παράγοντες που Προκαλούν το Φαινόμενο της Ηθικής Παρενόχλησης (Mobbing) - Μέρος 2ο

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

 

 

Σύμφωνα με τον Leymann, οι παράγοντες που προκαλούν συγκρούσεις και καταλήγουν σε ηθική παρενόχληση στoν χώρο εργασίας είναι οι εξής: Η οργάνωση εργασίας, η μη κατανομή αρμοδιοτήτων, σε συνδυασμό με την κακή διαχείριση χρόνου, τον υψηλό φόρτο εργασίας και τα ασφυκτικά χρονικά περιθώρια για την επίτευξη στόχων που είναι αρκετά ώστε να δημιουργήσουν συγκρούσεις, τα εργασιακά καθήκοντα, η οργανωτική κουλτούρα και η διαχείριση από την πλευρά των στελεχών, η έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ των εργαζομένων που οδηγεί στην απομόνωσή τους. Η έλλειψη προσπαθειών για τη δημιουργία κλίματος αλληλεγγύης μεταξύ των εργαζομένων μπορεί να οδηγήσει σε μη αποδεκτές συμπεριφορές, ικανές να πλήξουν σε πολύ μεγάλο βαθμό τους νέους εργαζόμενους. 

Η Ηθική Παρενόχληση (Mobbing) στο Εργασιακό Περιβάλλον. (Μέρος 1o)

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Ο όρος «mobbing» για πρώτη φορά, χρησιμοποιείται τον 19ο αιώνα από Βρετανούς βιολόγους για την επιθετική συμπεριφορά κατά την πτήση ορισμένων αποδημητικών πτηνών. Έναν αιώνα αργότερα, ο ηθικολόγος Konrad Lorenz χρησιμοποίησε τον όρο για την εχθρική συμπεριφορά των μελών μίας αγέλης ζώων απέναντι σε εισβολείς του ιδίου είδους, προκειμένου να τους απομακρύνουν από την περιοχή τους. Το 1972, ο όρος χρησιμοποιήθηκε από τον Σουηδό γιατρό Heinemann, με σκοπό να χαρακτηρίσει την καταστρεπτική συμπεριφορά ομάδων παιδιών εναντίον ενός παιδιού. Κατά την δεκαετία του 1980, ο Γερμανός ψυχολόγος Heinz Leymann χρησιμοποιεί τον όρο για να προσδιορίσει την κακοποίηση και το σύνολο των αρνητικών επιδράσεων, μέσα σε κοινωνικούς σχηματισμούς.