Απώλεια και πένθος: Μια φυσιολογική και καθολική εμπειρία

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Στη διάρκεια της ζωής κάθε ανθρώπου, υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες προκύπτει ένας θάνατος, μια απώλεια. Αυτή η διαδικασία είναι αφενός πανανθρώπινη αφετέρου ιδιαίτερα επώδυνη. Άλλωστε, αν κανείς σκεφτεί πιο ανοιχτά την έννοια της απώλειας και όχι μόνο σε επίπεδο θανάτου συγγενούς ή φίλου, τότε δε θα ήταν υπερβολή να υποστηριχθεί ότι η καθημερινότητα η ίδια εμπεριέχει απώλειες, μικρές ή και πιο αξιοσημείωτες. Πράγματι, η αλλαγή ρουτίνας, η συνταξιοδότηση, η μετακόμιση, ο χωρισμός είναι μερικές από τις καταστάσεις, οι οποίες συνιστούν απώλεια. Ωστόσο, η πιο ισχυρή και η πιο έντονη μορφή της απώλειας είναι εκείνη ενός «δικού μας» προσώπου. Ένας θάνατος αποτελεί μια διαδικασία σκληρή με πολλές μεταβολές.

25η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Η βία κατά των γυναικών αποτελεί παγκόσμιο φαινόμενο, διαδεδομένο σε όλες τις κοινωνίες και πλήττει όλες ανεξαιρέτως τις γυναίκες ανεξάρτητά από την ηλικία, την εθνικότητα, το κοινωνικοοικονομικό και εκπαιδευτικό επίπεδο, την οικογενειακή και εργασιακή κατάσταση, τον σεξουαλικό προσανατολισμό και συναντάται τόσο στον δημόσιο όσο και στο ιδιωτικό χώρο.Το φαινόμενο της έμφυλης βίας συνιστά κατάφωρη παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Έρευνες δείχνουν ότι μία στις τρεις γυναίκες έχουν υποστεί σωματική ή σεξουαλική παρενόχληση κατά την ενήλικη ζωή τους, μία στις πέντε γυναίκες έχουν πέσει θύμα βιασμού ή απόπειρας βιασμού και μία στις δέκα έχει υποστεί σεξουαλική παρενόχληση ή έχει πέσει θύμα ανεπιθύμητης παρακολούθησης με τη χρήση νέων τεχνολογιών.

Οι συναισθηματικές επιπτώσεις της δίαιτας

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Η απώλεια βάρους έχει επικροτηθεί με τα χρόνια από τη βιβλιογραφία καθώς φαίνεται να είναι το σημαντικότερο βήμα πρόληψης αρκετών ασθενειών. Επίσης, πέρα από τα οφέλη που εξασφαλίζει στην υγεία, βοηθάει αρκετά και τη ψυχολογία του διαιτώμενου, κάνοντας τον να νιώθει μεγαλύτερη αυτοαποτελεσματικότητα και ανυψώνοντας του την αυτοπεποίθηση, γεγονός που προέρχεται από τη βελτίωση της αυτοεικόνας του.Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο που θα επιτευχθεί η απώλεια του βάρους. Το άτομο πρέπει να μπει ομαλά στη διαδικασία, να κατανοήσει τους λόγους που πρέπει να επέλθει αυτή η απώλεια και να προχωρήσει σε μια διαδικασία αλλαγής διατροφικής συμπεριφοράς και όχι αποκλειστικά dieting.

Σωστό ή Λάθος; Ας το δούμε διαφορετικά!

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Στην καθημερινότητά μας ακούμε πολύ συχνά γύρω μας τη λέξη “λάθος”. Πολλές συμπεριφορές χαρακτηρίζονται ως ορθές ή λανθασμένες από τα ίδια τα άτομα ή τον περίγυρό τους με τρόπο που μπορεί να είναι επικριτικός, απαγορευτικός ή ακόμη τιμωρητικός και να δημιουργεί αισθήματα ενοχής, αυτομομφής αλλά και αίσθηση οποιουδήποτε περιορισμού. 

Ως έννοια ο όρος λάθος είναι επενδεδυμένη με μία χροιά αρνητική και σίγουρα φέρει ένα συναισθηματικό βάρος για τα άτομα που θα περιέγραφαν έτσι μία ή περισσότερες συμπεριφορές τους. Η ίδια η λέξη, συνεπώς, δημιουργεί μία αγωνία για κείνον που φοβάται μην πράξει το λάθος. 

Η Κατάθλιψη στην Τρίτη Ηλικία

Κατηγορία: Ψυχολογία ενηλίκωνΔημοσιεύθηκε στις

gh

Με την πάροδο των χρόνων είναι συνηθισμένο κάποιοι άνθρωποι να γίνονται εσωστρεφείς και να αποσύρονται από τις κοινωνικές τους δραστηριότητες, επιλέγοντας την παραμονή τους στο σπίτι. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε λόγω της έκπτωσης των σωματικών λειτουργιών άρα και της πρόσθετης κούρασης και μειωμένης φυσικής αντοχής, αλλά κυρίως λόγω κακής – πολλές φορές καταθλιπτικής διάθεσης.

Πράγματι παρατηρούμε ότι στην ομάδα των ηλικιωμένων ατόμων είναι πολύ συχνή η εμφάνιση κατάθλιψης καθώς και άλλων συναισθηματικών διαταραχών και δυσκολιών στη μνήμη. Επιπλέον στην τρίτη ηλικία τα άτομα κατακλύζονται συχνά από αρνητικές σκέψεις, οι οποίες οδηγούν σε δυσκολίες στον ύπνο και έναρξη της ημέρας με κακή διάθεση.