Πώς να Αποκτήσετε Περισσότερη Ανοχή στα Επικριτικά Σχόλια

Κατά καιρούς, όλοι ερχόμαστε σε λεκτική αντιπαράθεση με άλλα άτομα σε διάφορα περιβάλλοντα, είτε στο κοινωνικό μας περιβάλλον, είτε στο εργασιακό και ούτω κάθε εξής. Ορισμένες φορές, δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε μια αρνητική κριτική, ιδίως όταν μας φαίνεται πολύ άδικη με αποτέλεσμα να προσπαθούμε πεισματωδώς να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας με επιθετικό και κατηγορηματικό τρόπο. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κατανοήσουμε είναι ότι δεν είναι οι άλλοι ή τα επικριτικά τους σχόλια που μας επηρεάζουν. Δεν έχουν την δύναμη να μας αναστατώσουν και να μας πληγώσουν. Ο μοναδικός άνθρωπος που μπορεί να το κάνει αυτό είναι ο ίδιος μας ο εαυτός.